Uncategorized 健康を脅かす最強の敵との戦い方
ブログの閲覧ありがとうございます！
パーソナルトレーナーの丈です！
僕は一生健康で生きていたいと考えています！
僕の発信を見ている皆さんも、もちろん健康でい続けたいと考えてますよね？
そんな健康でい続けたいと考...
jo-body-link
Uncategorized Uncategorized 継続できない人の最悪な共通点５選
ブログを閲覧頂きありがとうございます！
パーソナルトレーナーの丈です！
みなさんは良い習慣を継続することは難しく感じますか？それとも簡単だと感じますか？
今回は今までたくさんのチャレンジを後押ししてきたこの私が継続で...
Uncategorized 頑張っても効果が出ない人の特徴4選！
頑張ってトレーニングしても筋肉がつかなかったり
頑張ってストレッチしても体が柔らかくならなかったり
自分としては努力をしているのに効果が出ない人は意外と多いですよね💦
今回はそんながんばっても報われない人がやってしまって...
Uncategorized 出来るときにやる！出来ないときはやらない！！
ブログ更新が久しぶりになりました。
パーソナルトレーナーの丈です！
5月１日に男の子が生まれ、初めは何とかSNSもブログも更新していたものの
２時間に一度のミルクの催促に加え、おむつ交換、抱っこの催促と
圧倒的...
体の改善 痛みは何故でるのか？
体が痛い時って何もしたくなくなるし本当に辛いですよね…
小学4年生から腰痛に悩んでいた僕は、朝起きて腰の痛みを感じた時からブルーな1日の始まりとなっていました。
今回は腰痛を克服したパーソナルトレーナーの私がなぜ体が痛くなるの...
運動神経向上 連動の作り方
まずはこちらの動画をご覧ください
クレジット決済、ネット決済に対応！フリーランスの味方の決済システムはこちら↓↓
いかがでしょう？とってもかわいいですよね！
さて、かわいさは置いておいて…
...
小学4年生からの腰痛秘話 腰痛改善は骨盤後傾に！！
腰痛改善は骨盤後傾に！！
和気さんに弟子入りした僕はまず骨盤後傾にするという自分にとっては超難問に取り掛かることになりました。今まで自分にとっての腹筋は「上半身を起こすこと」にしか使ったことがなく。骨盤を後傾、丸める感覚...
小学4年生からの腰痛秘話 師匠登場！ 腰痛改善の始まり！
圧倒的な知識！ 初めはほぼ理解不能！！
スポーツクラブでのバイトの日々を過ごしていると気が付くと年度末を迎えてました。年度末になるとやってくるのが社員の異動発表や大学生バイトの卒業。
クラブを去って...
小学4年生からの腰痛秘話 小学4年生から腰痛になった原因とは？【後編】
この記事は後編です。前編を読んでない方は以下のリンクからどうぞ↓↓↓
トレーナー活動開始！! しかし腰痛は…
社会人となり保育園での体育講師として働きながら空いた時間でスポーツクラブでのバイトを始めました。...
小学4年生からの腰痛秘話 小学4年生から腰痛になった原因とは？【前編】
初めての腰痛は近所の公園で野球をしている時でした！
突然の腰痛！一歩も動けなくなった小学生！
幼児期より運動音痴な私でしたが、特に走ることと球技全般が苦手でした。（小学５年生でソフトボール投げが8mくらしか飛ば...