ブログの閲覧ありがとうございます！
パーソナルトレーナーの丈です！
僕は一生健康で生きていたいと考えています！
僕の発信を見ている皆さんも、もちろん健康でい続けたいと考えてますよね？
そんな健康でい続けたいと考えている我々の最大、最強の敵が
ストレス です💦
頭に乗せた玉ねぎからアメちゃんを取り出して配ることで有名な
黒柳徹子さんは
テレビの仕事で大忙しで、27歳の時に過労とストレスで倒れ、入院することになりました
その時病院の先生に
先生、私はもう一生病気になりたくないです。
死ぬまで病気にならないようにするにはどうしたら良いですか？
と黒柳徹子さんは尋ねました
お医者さんは
方法は一つだけあるよ。
好きな事だけやって生きていきなさい。
仕事をやる時でも、嫌だな…という気持ちがあれば、積もり積もると病気になってしまうから、
自分が「嬉しいな」と進んでやれる仕事をしていれば、病気にならないよ」
と答えました
それから黒柳さんは、自分が本当にやりたいことを選んで生きるようになり
生き生きと元気に暮らせるようになりました
という黒柳さんの話を、僕は母から聞いたことがあります！（笑）
信憑性はともかく
好きな事だけやる
これがストレスを溜めず、一生健康で生きていくためには大切だと考えてます！
実際に僕は今まで
好きな事だけやって来ました！
そんな好きな事だけやってたら
生活できないだろ！！
なんて声が聞こえてきます…（笑）
好きな事だけするというのは
自分に合った生活、自分に合った仕事をする
ということが大切です！
もし仕事でストレスを感じている人は
まず自分のキャリアを見つめなおしてみるのも良いかと思います！
もし一人で解決できない場合でも
プロに相談するとすぐに解決することもあります
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それぞれ覗いてみて自分に合った働き方をぜひ見つけてください！
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