Uncategorized

ブログの閲覧ありがとうございます！ パーソナルトレーナーの丈です！ 僕は一生健康で生きていたいと考えています！ 僕の発信を見ている皆さんも、もちろん健康でい続けたいと考えてますよね？ そんな健康でい続けたいと考...

ブログを閲覧頂きありがとうございます！ パーソナルトレーナーの丈です！ みなさんは良い習慣を継続することは難しく感じますか？それとも簡単だと感じますか？ 今回は今までたくさんのチャレンジを後押ししてきたこの私が継続で...

頑張ってトレーニングしても筋肉がつかなかったり 頑張ってストレッチしても体が柔らかくならなかったり 自分としては努力をしているのに効果が出ない人は意外と多いですよね💦 今回はそんながんばっても報われない人がやってしまって...

ブログ更新が久しぶりになりました。 パーソナルトレーナーの丈です！ 5月１日に男の子が生まれ、初めは何とかSNSもブログも更新していたものの ２時間に一度のミルクの催促に加え、おむつ交換、抱っこの催促と 圧倒的...